アート思考で気づく、日常の人間関係における「あたりまえ」
人間関係は、私たちの日常生活において非常に大きな割合を占めています。家族、友人、同僚、近所の方々など、様々な人との関わりの中で、私たちは日々を過ごしています。
しかし、あまりにも身近であるがゆえに、人間関係における自分自身の振る舞いや、他者への見方、関係性のあり方そのものを「あたりまえ」として受け入れてしまってはいないでしょうか。
「あの人とはこういう関係だから」「こういう時はこう振る舞うのが普通だ」「この人はこういうタイプの人だ」といった無意識の思い込みやパターンは、知らず知らずのうちに私たちの人間関係を限定し、固定化しているかもしれません。
アート思考は、こうした日常の「あたりまえ」に光を当て、新たな視点や問いをもたらすための考え方です。今回は、人間関係という身近なテーマにアート思考の視点を取り入れることで、どのような気づきが得られるのか、そしてどのように日々の関わりをより豊かなものにできるのかを考えていきたいと思います。
人間関係における「あたりまえ」とは何か？
私たちは、自分が属するコミュニティや社会の中で、様々な役割を担っています。親、子、上司、部下、友人、知人など、それぞれの役割には、多かれ少なかれ期待される振る舞いや関わり方があります。こうした役割に基づく行動は、人間関係を円滑に進める上で有効なこともありますが、同時に私たちの行動を型にはめてしまう側面もあります。
また、特定の相手に対して抱くイメージや、これまでの経験に基づく関係性のパターンも、「あたりまえ」として定着しやすいものです。例えば、「あの人はいつもこう言うから、どうせこうだろう」と決めつけたり、相手との会話でいつも同じ話題や反応を繰り返したりすることはないでしょうか。
こうした「あたりまえ」は、悪気なく、むしろ効率的に人間関係を維持しようとする中で生まれることが多いものです。しかし、そこに潜む無意識の前提や固定観念に気づかないままでいると、相手の新たな一面を見落としたり、自分自身の内面に変化があったとしてもそれに気づかず、過去の延長線上で関係性を続けてしまったりする可能性があります。
アート思考のまなざしで人間関係を見る
アート思考の根幹には、「既存の枠組みや常識を問い直し、自分自身の目で世界を見つめ直す」という姿勢があります。この姿勢を人間関係に適用してみましょう。
まず大切なのは、「なぜ、あの人との関係はこうなのだろうか？」「なぜ、私はあの人に対していつも同じ感情を抱くのだろうか？」といった「問い」を持つことです。これらの問いは、表面的な事実に留まらず、関係性の背景にある自分の内面や、相手の本質について考えるきっかけを与えてくれます。
アート作品を鑑賞する際に、単に「美しい」「理解できない」といった感想で終わらせず、「これは何を表現しているのだろうか？」「なぜ私はこれに惹かれるのだろうか？」と深く探求するように、人間関係においても、一見「あたりまえ」に見える状況や相手の言動に対して、「なぜ？」と立ち止まってみるのです。
また、アート思考では、物事を固定的なものとして捉えず、常に変化し生成されていくプロセスとして捉える視点も重要です。人間関係も同様に、固定された「状態」ではなく、常に変化し続ける「プロセス」として捉え直してみましょう。今日の会話が、明日には全く異なる関係性のきっかけになるかもしれませんし、過去のイメージにとらわれず、今の相手をありのままに「見る」ことが大切です。
さらに、自分の内面で起きていること、相手の言動に対する自分の感情や思考を「観察」することも有効です。なぜ、相手のこの言葉に私は不快感を覚えたのだろうか？なぜ、あの人のある一面を見るとホッとするのだろうか？こうした自分自身の反応を客観的に観察することは、自己理解を深めるだけでなく、相手との関係性をより深く理解するための重要な手がかりとなります。
日常で実践できるアート思考のヒント
では、具体的に日々の人間関係にアート思考を取り入れるにはどうすれば良いでしょうか。いくつかヒントをご紹介します。
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いつもの「あの人」を少し違う角度から見てみる: 毎日顔を合わせている家族や同僚、友人について、「この人はどういう人だ」という固定観念を一旦横に置いてみましょう。服装や持ち物、普段使わない言葉など、これまで気にも留めなかった細部に注意を向けてみてください。もしかしたら、意外な一面や変化に気づくかもしれません。
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関係性を言葉やイメージで表現してみる: 特定の相手との関係性を、言葉で説明するのではなく、色や形、風景などに例えて表現してみましょう。例えば、「あの人との関係は、曇り空のようなグレーだ」「この友人との関係は、伸び盛りの植物のようだ」など。言語化しにくい関係性の本質や、自分が無意識に抱いている感情に気づくことがあります。
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普段と違うコミュニケーションを試してみる: いつもメッセージで済ませている相手に電話してみたり、逆に電話で話している相手に手紙を書いてみたり。会話の際、いつも自分が聞き役なら質問を増やしてみたり、話し役なら相手の話をいつもより丁寧に聞いてみたり。小さな変化をつけることで、普段は見えてこなかった相手の反応や、関係性の可能性が見えてくることがあります。
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ネガティブな感情も「問い」の種として捉える: 人間関係において、不快感や違和感は避けて通りたい感情かもしれません。しかし、アート思考においては、こうしたネガティブな感情も重要な「問い」の種となり得ます。「なぜ、私はこの状況で嫌だと感じるのだろう？」「この違和感は何を教えてくれようとしているのだろう？」と問いを立てることで、自分自身の価値観や、関係性における隠れた問題に気づくことができます。
これらの実践は、どれも大きな努力を必要とするものではありません。日常の小さな瞬間に、少しだけ立ち止まり、「あたりまえ」を問い直す意識を持つことから始まります。
まとめ
人間関係における「あたりまえ」にアート思考の視点で光を当てることは、他者をより深く理解し、自分自身の関わり方を見つめ直し、最終的にはより豊かな人間関係を築くことにつながります。
「あの人はこういう人だ」「この関係はこうあるべきだ」といった無意識の枠組みから一度離れて、「目の前の人は、今、どのような存在なのだろう？」「この関係性は、今、どのように流れているのだろう？」と、好奇心を持って問い続ける姿勢が大切です。
アート思考は、人間関係という複雑で変化に富んだ領域においても、私たちに新たな気づきと、より自由で創造的な関わり方を探求する力を与えてくれるでしょう。ぜひ、今日から身近な人間関係の中に潜む「あたりまえ」に目を向けてみてください。