アート思考のはじめ方 - 固まった見方をほぐす、アート思考のまなざし

固まった見方をほぐす、アート思考のまなざし

Tags: アート思考, 見方, 固定観念, 問い直し, 日常, 視点, 発想

私たちの日常は、知らず知らずのうちに「こうあるべき」「これが普通」という「固まった見方」に満ちています。長年の経験や習慣、社会の常識などが積み重なり、物事を無意識のうちに一定の枠組みで捉えがちになります。しかし、この「固まった見方」は、時に私たちの可能性を狭め、新しい発見や発想の芽を摘んでしまうことがあります。

アート思考は、まさにこの「固まった見方」をほぐし、日常に新鮮な「まなざし」をもたらすための考え方です。それは、特別な才能や知識がなくても、誰にでも育むことができるものです。

この記事では、アート思考がどのようにして私たちの「見方」を変え、日常に新しい可能性を開いてくれるのかを、分かりやすくご紹介いたします。

「固まった見方」とは何か？日常のなかの無意識のフィルター

私たちは毎日、膨大な情報に触れています。その全てをイチから判断していては、脳が疲れてしまいます。そこで、私たちの脳は効率よく情報を処理するために、過去の経験や学習に基づいて「これはこういうものだ」「こうすれば大丈夫」というパターンを作り出します。これが、ある種の「固定観念」や「当たり前」として私たちの「見方」を形作るフィルターとなります。

例えば、

「朝ごはんはパンかご飯」
「電車のつり革は持つもの」
「雨の日は気分が憂鬱になる」
「仕事はこう進めるのが一番効率的」

といった、一つ一つは些細なことも含め、私たちは無意識のうちに多くの「固まった見方」を持っています。これらは生活をスムーズにする上で役立つ側面もありますが、同時に「それ以外の選択肢はない」と思い込ませてしまう原因にもなり得ます。

なぜ「固まった見方」をほぐす必要があるのか？

「固まった見方」がもたらす最大の課題は、視野が狭まることです。同じ景色を見ても、いつもと同じようにしか見えない。同じ問題に直面しても、いつもと同じ解決策しか思いつかない。これでは、新しいアイデアは生まれにくく、変化への対応も難しくなります。

一方、「固まった見方」をほぐし、多様な視点から物事を見ることができるようになると、

新しい発見がある: 当たり前だと思っていた日常の中に、面白いことや美しいことを見つけられるようになります。
創造性が刺激される: 異なる視点を組み合わせることで、これまでにないアイデアがひらめきやすくなります。
問題解決の糸口が見つかる: 困っている問題も、別の角度から見ることで unexpected な解決策が見つかることがあります。
自分自身を深く理解できる: なぜ自分はそう見るのか、という問いを通じて、自分の価値観や感情に気づくことができます。

このように、「見方」を変えることは、私たちの内面と外の世界の両方に、豊かな変化をもたらす可能性を秘めているのです。

アート思考がもたらす「まなざし」の変化

では、アート思考はどのようにして、この「固まった見方」をほぐしてくれるのでしょうか。アート思考は、アーティストが作品を生み出すプロセスや考え方からヒントを得たもので、その核心には「既成概念にとらわれず、自分なりの問いを立て、自分なりの答えを探求する」という姿勢があります。

アート思考を日常に取り入れることで、私たちは以下のような「まなざし」を育むことができます。

「なぜ？」と問い直すまなざし: 「これは何のためにあるのだろう？」「なぜ皆、同じようにするのだろう？」といった、当たり前を疑う問いを立てます。例えば、毎日使っているスプーンを手に取り、「これはなぜこの形なのだろう？」「他の形では何が不便なのだろう？」と考えてみるだけでも、新しい発見があるかもしれません。
細部を観察するまなざし: 普段は気にも留めないような日常の風景やモノを、じっと観察してみます。色、形、質感、音、匂いなど、五感をフルに使って情報を受け取ります。例えば、通勤路にある木を毎日同じように見ていたとしても、「今日は葉の色が少し違うな」「枝の形が面白いな」と意識して観察することで、新しい気づきが生まれます。
自分の内面に気づくまなざし: 物事を見て、自分がどう感じたのか、どんな感情や思考が湧き上がったのかに注意を向けます。「なぜか惹かれる」「どうも腑に落ちない」といった、言語化しにくい感覚も大切にします。これは、自分だけのものの見方や価値観を発見する第一歩となります。
多様な視点を受け入れるまなざし: 自分とは異なる意見や考え方、あるいはアート作品などに触れることで、世の中には様々な見方があることを知ります。すぐに同意できなくても、「そういう見方もあるのか」と一度受け止めてみることで、自分の視野が広がります。

日常で「まなざし」を鍛える具体的なヒント

アート思考の「まなざし」は、特別な場所に行かなくても、日々の生活の中で意識することで少しずつ鍛えることができます。

「初めて見るつもり」で観察する: 普段見慣れたものを、まるで初めて宇宙から地球に来て見たかのように観察してみましょう。自宅の椅子、通勤途中の景色、スーパーに並ぶ野菜など、どんな発見があるでしょうか。
「if（もしも）...」で考えてみる: 「もしも、このイスが喋りだしたら何を言うだろう？」「もしも、空の色がいつもと違ったら、どんな気持ちになるだろう？」といった、非現実的な問いを立てて、自由な発想を楽しんでみましょう。
あえていつもと違う選択をする: いつもの道ではない道を通ってみる、普段読まないジャンルの本を読んでみる、いつも選ばない色の服を着てみるなど、小さな変化を日常に取り入れてみましょう。新しい発見があるかもしれません。
「なぜ、私はこう思うのだろう？」と問いかける: 何かに対して「好き」「嫌い」「正しい」「間違っている」と感じたときに、その感情や判断の背景にある自分の価値観や経験について考えてみましょう。

これらの小さな実践を積み重ねることで、あなたの「まなざし」は少しずつ柔軟になり、「固まった見方」がほぐれていくのを感じられるはずです。

見方が変われば、日常も変わる

アート思考を通して「まなざし」を磨くことは、あなたの日常に新鮮な驚きと、新しい可能性をもたらします。それは、劇的な変化ではなく、もしかすると最初はほんの小さな気づきかもしれません。しかし、その小さな気づきが積み重なることで、やがてあなたの世界はより豊かで、奥行きのあるものとして見えてくるでしょう。

「固まった見方」を否定する必要はありません。それはあなたがこれまで生きてきた証であり、あなたを支えてきたものでもあります。大切なのは、それに気づき、必要に応じて「ほぐす」ことで、より広い世界に目を向けられるようになることです。