アート思考で磨く「感じる力」：五感を超えた日常の気づき方
アート思考は、「あたりまえ」を問い直し、新しい視点を見つけるための考え方です。多くの場合、私たちは「見る」ことに焦点を当てがちですが、実はアート思考を深める上で、「感じる力」も非常に重要になります。
なぜアート思考に「感じる力」が大切なのか
私たちは普段、物事を頭で理解しようとします。論理的に考え、情報を整理し、結論を導き出します。しかし、アートの世界では、必ずしも論理だけでは捉えきれないものがあります。作品から受ける印象、心に響く感覚、言葉にならない感情。これらは「感じる力」によって受け止められるものです。
アート思考も同様に、既存の知識や論理だけでは到達できない場所に新しい発見があります。そのためには、自分の内側や、外界から入ってくる多様な感覚に意識を向け、それらを丁寧に感じ取ることが必要になります。頭で考えるだけでなく、心や体全体で「感じる」ことで、「あたりまえ」の裏側に隠された違和感や可能性に気づくことができるのです。
日常で「感じる力」を磨くための実践
では、どのようにしてこの「感じる力」を磨いていけば良いのでしょうか。特別な場所に行く必要はありません。日常のささいな瞬間に意識を向けることから始められます。
1. 五感に意識を向ける
私たちは普段、視覚に頼りがちですが、他の五感（聴覚、嗅覚、触覚、味覚）も大切な情報源です。
- 聴覚: 通勤中の電車の音、雨の音、街のざわめき。普段聞き流している音の中に、どんな情報や感情が含まれているでしょうか。例えば、雨の音がもたらす静けさ、工事の音が喚起する無機質さなど。
- 嗅覚: 朝のコーヒーの香り、雨上がりの地面の匂い、街角でふと香る花の匂い。特定の匂いが呼び起こす記憶や感情に気づいてみましょう。
- 触覚: 服の肌触り、椅子の硬さ、風の感触。手に触れる物の温度や質感、体で感じる空気の流れなど、物理的な感覚を意識します。
- 味覚: 食事の際、一口ごとに様々な味や食感、温度を感じ取ります。ただ食べるだけでなく、その体験を丁寧に味わいます。
それぞれの感覚を通して、いつも同じに見える景色や状況が、違って感じられることがあります。
2. 自分の内的な感覚に気づく
「感じる力」は五感だけではありません。自分の心や体の中に湧き上がる感覚にも意識を向けます。
- 違和感: 「なんとなくおかしいな」「腑に落ちないな」と感じる瞬間に立ち止まってみましょう。その違和感は、何が原因でしょうか？それは、既存の「あたりまえ」に対する大切なサインかもしれません。
- 心地よさ/不快感: ある状況や人に対して、心地よさを感じるか、不快感を感じるか。その感覚は、あなたの価値観や好みを教えてくれます。なぜそう感じるのかを静かに探ってみます。
- 体の声: 体が発するサイン（疲労感、緊張、リラックスなど）に耳を傾けます。体の感覚は、心の状態と連動していることが多いです。
これらの内的な感覚は、しばしば論理的な思考の前に現れます。それに気づき、掘り下げていくことで、自分自身の深層にあるものや、問題の本質にたどり着くヒントを得られることがあります。
3. アート作品から「感じる」練習をする
美術館やギャラリーに行った際、作品解説を読む前に、まずは作品そのものをじっくり見て、そこから何を感じるかに意識を集中してみましょう。
- 作品の色、形、質感から何を感じるか？
- どんな感情が湧いてくるか？
- 過去のどんな経験や記憶と結びつくか？
- なぜその作品に惹かれるのか、あるいは惹かれないのか？
解説を読むのはその後でも遅くありません。解説は作品を理解するための一つの助けですが、それよりも先に、自分自身の「感じる」体験を大切にすることで、感性はより豊かになります。
「感じる力」がもたらすもの
「感じる力」を磨くことは、単に感性が豊かになるだけでなく、様々なメリットをもたらします。
- 新しい視点: 「あたりまえ」の中に隠された要素や、これまで気づかなかった側面に気づけるようになります。
- 共感力の向上: 他者や異なる文化、考え方に対して、頭だけでなく心で感じ取ろうとすることで、共感する力が育まれます。
- 自己理解の深化: 自分の内的な感覚に意識を向けることで、本当の自分は何を感じ、何を大切にしたいのかが見えてきます。
- 創造性の刺激: 既存の枠にとらわれず、多様な感覚や感情からインスピレーションを得ることで、新しいアイデアが生まれやすくなります。
まとめ
アート思考は、論理的な分析に加え、感性や直感を働かせることが重要です。そのために、「感じる力」を意識的に磨くことは、非常に有効な手段となります。
日常の五感や、自身の内的な感覚に意識を向け、美術館では解説に頼る前にまず作品から「感じる」練習をしてみましょう。小さな違和感や心揺さぶられる瞬間に立ち止まり、それを丁寧に感じ取ろうとすることで、あなたの「感じる力」は少しずつ研ぎ澄まされていきます。
この「感じる力」が育まれるにつれて、あなたの「あたりまえ」は揺さぶられ、これまで見えなかった世界が開き始めるはずです。ぜひ、今日から「感じる」ことを意識して、日常を送ってみてください。